Fit Dankzij Hometrainer

Met een hometrainer kun je op ieder moment in beweging komen. Je kunt je hometrainer voor de TV gebruiken of bijvoorbeeld terwijl je een boek leest. Het grote voordeel van een hometrainer is bovendien dat je nooit ‘terug’ hoeft. Op het moment dat je klaar bent met trainen, stap je gewoon af en ga je verder met je dag!

De aanschaf van een hometrainer is de eerste stap, maar hiermee ben je er nog niet. Jouw exemplaar zou niet de eerste hometrainer zijn die na een optimistisch begin al heel snel ergens op zolder wordt geplaatst, om er voorlopig niet meer naar om te kijken. Bedenk je dus voor de aanschaf wat je precies wilt bereiken en wanneer je tijd hebt om je hiervoor in te zetten. Kijk daarna eerst of je een tweedehandse hometrainer kunt vinden; dit bespaart je veel geld!

Als je de hometrainer dan eindelijk in je bezit hebt, dan zul je ook echt in beweging moeten komen. Rooster een vast moment in op de dag en zet je gedurende die tijd helemaal in. Als je resultaten wilt zien, dan heeft het geen zin om halfslachtig aan de gang te gaan en als je de tijd toch kwijt bent, dan kun je maar beter het maximale eruit halen. Houd je dagelijkse portie beweging minimaal 30 dagen vol, zodat het gebruik van de hometrainer al snel een gewoonte wordt!

Afbeelding: Flickr account r00s